Barbell Row Nereyi Çalıştırır. Böğürtlen spor vücut geliştirme fitness body building body. Barbell upright row z bar upright row.
Böğürtlen spor vücut geliştirme fitness body building body. Keep the arms long. Barbell bent over rows nasıl yapılır nereyi çalıştırır en iyi sırt egzersizleri ve daha fazlası için sitemizi ziyaret ediniz.
Engage your core and back as you pull the bar to your sternum.
Anzeige nur für kurze zeit. Set up in a deadlift position. Rotate shoulders back opening the chest. Ez bar ile yapılan versiyon.